美丽的五环中学校园，绿树成荫，鲜花烂漫。在这激情洋溢的五月，在这青春舞动的季节，西安市五环中学盛情举办主题为“爱自己·从心开始”的2023年“5·25励耘·心理健康节”。 

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励耘·心理健康节启动仪式

5月22日下午班会时间，心理健康节隆重启动。五环中学励耘报告厅座无虚席，郑红科校长亲切致辞，从人生发展的高度讲述心理健康的重要作用、学校举办心理健康节的目的意义，并祝广大同学保持阳光快乐心态，坚持自信自立自强，发展自己，放飞梦想，创造成功幸福的人生。 

学校心理健康教学中心周海燕、孙婉靖制作的主题视频《我爱我·我想对我说》，反映了五环学子重视心理健康、创造快乐幸福学习生活、保持积极向上精神状态的校园风貌，引起了大家强烈的共鸣。

初一（8）班带来的手语操《我真的很不错》，活泼靓丽，节奏明快，台上台下热烈互动；背景视频播放各年级学生的最新笑脸照片，多姿多彩，亲切可爱，引得全场笑容灿烂。青春跃动的表演，传递着“爱自己、悦纳自己、欣赏自己、自信自己是最优秀的、努力做最优秀的自己”的思想，让大家对今后的美好生活无限憧憬。 

在愉悦快乐的氛围中，宣布“校园最美笑脸”评选结果，展示最美笑脸魅力，富有感染力的笑脸，让大家心中荡漾着幸福的暖流。 

最美笑脸获得者

在一片快乐祥和的气氛中，初二、高二各班学生向即将挑战中考、高考的初三、高三学子送祝福活动。视频中，或个人、或集体都在表达对毕业班学哥学姐的关心、鼓励、祝福，体现了五环学生团结友爱、携手奋进、荣辱与共的情怀。 

启动仪式现场直播到全校各班，班主任组织学生收看现场活动，线上线下互动，快乐的情绪互相感染，让大家对心理健康的理解、对积极心理的意义，有了更加深刻的认识。 

最后，学校心理健康教育中心教师、硕士研究生孙婉靖给报告厅现场的高一全体学生做了题为《如何让自己的幸福多一点点》的心理报告，使大家受益良多。 

心灵氧吧：师生如何爱自己？

5月23日，全校师生收到了本届心理健康节的又一大礼：五环中学心理健康报《心灵氧吧》“5.25励耘·心理健康节”专版，内容丰富、图文并茂的报纸是对全校师生一次深入的心理健康知识的普及教育活动。同时还展出了学生优秀的心理手抄报、校园美丽笑脸。 

多样心理节活动 让学生缓解学习压力

5月24日，心理节上演了新的内容：初三年级学生的《青春飞扬·逐梦拾光》团体心理拓展活动和分校学生的《沙游润心·快乐成长》大型沙盘游戏活动。  

初三的心理拓展，气势恢宏，激动人心，对激发潜能，超越自我，提升自信，增强心理素质作用明显，让他们的中考冲刺动力更足、信心更强。 

分校学生的沙盘游戏有效缓解学习压力，增进同学交流和友谊，体验团体活动的快乐，感受同伴的支持与力量，对培养他们的健康人格影响深远。 

两大主题活动 助力心理健康日

5月25日，全国大中学生的心理健康日，全体师生迎来了本届心理健康节的高潮——心理游园活动。初一初二高一等三个年级的34个班级精心组织了34个心理游戏活动，分布在鲜花盛开、绿意葱笼的“励勤园”“励志园”周围，全校学生踊跃参加游戏，体验活动中的趣味与快乐，放松学习中紧绷的神经。通过过关积分，盈得精美礼品。 

与此同时，辛勤的班主任团队也迎来了主题为《阳光心态·你我共享》的团建活动，激越的口号、和谐的互动、新颖的游戏让大家忘记了工作的疲惫，激发了心底的豪情，感受交流互助的温情，体会团结友爱的力量，增强了职业幸福感。 

高二年级心理拓展活动“勇往直前·超越自我”

一个人的强大归根到底是内心的强大，一个人的奋进源于心理的坚韧不屈，一个人的幸福其实是心理的平衡与和谐。让五环中学师生美好的人生，在这届心理健康节中走向新境界。

编辑：佳佳