睡觉打呼噜是件令人困扰的事情，特别是对同房室友及枕边人来说。

(资料图)

最近新婚3个月的小李，白天上班都会打哈欠、精神恍惚，原来是新婚的妻子小美晚上睡觉会打鼾，常常吵到他无法睡觉。

没想到过了一星期后，他发现小美睡到一半好像断了呼吸，陪同就医后，医生诊断小美有“睡眠呼吸暂停低通气综合征”……

人们常常认为睡觉打呼噜是因为睡得香，但事实上，打呼噜可能是身体发出的健康警报。

1、呼噜声的形成及危害

打呼噜在医学上称为打鼾，是人在睡眠状态下发出的粗重呼吸声。打鼾通常分为生理性打鼾和病理性打鼾。

生理性打鼾声音较轻，一般由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳引起，通常改变睡姿，调整枕头后以及充分休息后能改善。

病理性打鼾是由于慢性咽炎、鼻炎、喉炎、扁桃体肥大等炎症和其他因素刺激所致，会发出刺耳的呼吸声，严重时可能出现睡眠呼吸暂停甚至猝死等风险。

2、睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）

在某些情况下，睡觉打呼噜可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的一个症状，这是一种病因不明的呼吸障碍，睡眠中上呼吸道塌陷和堵塞，引起通气不足和呼吸暂停，同时伴有血氧饱和度下降。

在OSAHS患者中，呼吸道的部分或完全阻塞会导致氧气供应不足和二氧化碳排除受限，从而引起睡眠中断和低氧血症。这种持续的氧气不足和二氧化碳潴留可能会对人体健康造成一系列的影响。

3、OSAHS有哪些健康风险

首先，OSAHS可能会导致患者在夜间频繁醒来，影响睡眠深度和睡眠质量，导致白天疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状，从而影响日常生活和工作效率。

其次，长期的OSAHS可能会导致患者出现心血管问题，如高血压、心脏病和中风等。这是因为睡眠呼吸暂停和低通气事件引起的低氧血症和二氧化碳潴留可能会导致心脏负担增加、血压升高以及血管内皮功能损害，从而增加心血管疾病的风险。

此外，OSAHS还可能与代谢性疾病如糖尿病、肥胖症等的发生和发展相关。

因此，如果睡觉时打呼噜，应该引起重视，如果您怀疑自己或他人可能存在OSAHS或其他睡眠障碍，应咨询医生进行专业评估，并根据医生的建议采取适当的治疗措施。

早期诊断和治疗可以帮助改善睡眠质量和预防相关的健康问题。

（养生大国医）